Ta salle affiliée ATHX à Toulouse Montaudran
Built To Win.
Chez SHAKAFIT, on t’entraîne au format hybride qui monte en Europe avec une méthode structurée et des coachs qui connaissent les standards de la compétition.
• Force
• Endurance
• intensité
années d'expérience
Tout notre savoir-faire à ta disposition avec des coachs certifiés pour t’accompagner.
ATHX c’est quoi ?
ATHX est une compétition de fitness hybride née au Royaume-Uni en 2023. Pendant 2h30, tu passes par 6 zones : 3 zones compétitives et 3 zones stratégiques.
Envie de tester et de rejoindre la team Shakafit ? Profite d’une séance d’essai offerte !
Les 6 zones de l'ATHX
Les 3 zones compétitives :
• Strength : des mouvements lourds à la barre, avec un temps limité pour chacun. Elle teste ta vraie force maximale.
• Endurance : course et rameur en alternance. Elle teste ton moteur aérobie et ta gestion de l’allure.
• MetCon X : un WOD intense qui mélange charges, cardio et poids du corps, alors que la fatigue est déjà là.
Les 3 zones stratégiques :
• l’échauffement
• le ravitaillement (Refuel)
• La récupération
Elles comptent autant que les autres, parce que bien gérer ces pauses fait souvent la différence.
Formules
Trouve la bonne !
Communauté
La bienveillance est de mise
Cours/semaine
Toutes disciplines confondues
Pourquoi s’y préparer chez ShakaFit ?
La seule salle affiliée ATHX de Toulouse Montaudran.
Tu t’entraînes dans une salle reconnue par ATHX, avec une préparation pensée spécifiquement pour ce format.
Un programme dédié de 12 semaines.
Une progression en 24 séances, construite autour des trois piliers ATHX :
• Strength : technique et force maximale sur les mouvements fondamentaux.
• Engine : capacité aérobie, travail par intervalles et maîtrise de l’allure.
• MetCon : intensité, transitions et capacité à performer malgré la fatigue.
Évolue dans les meilleures conditions
Tout le matériel pour s’entraîner en conditions de course : Rameurs et SkiErgs Concept2, Rogue Echo Bikes, sleds de compétition, racks et barres, sur plus de 1 000 m².
Des coachs qualifiés : Nos coachs CrossFit et HYROX maîtrisent les standards de mouvement et la préparation hybride. Ils repèrent tes points faibles et t’aident à les corriger.
Une vraie équipe : Chez ShakaFit, on se prépare ensemble : simulations, events en salle, départs en compétition à plusieurs. Le dépassement de soi est plus facile quand tout le monde pousse avec toi.
Pour qui ?
• Tu fais du CrossFit et tu veux un objectif de compétition clair.
• Tu cours le HYROX et tu veux ajouter de la force à ton moteur.
• Tu viens du running ou de la musculation et tu veux devenir un athlète complet.
• Tu débutes et tu cherches un défi encadré, à ton niveau. La catégorie Lite est faite pour ça.
Ta salle ATHX à Toulouse
SHAKAFIT te propose plusieurs formules pour tes sessions ATHX à Toulouse.
Pour tout voir et tout savoir concernant nos formules, RDV sur la page dédiée.
ULTIMATE
LE + CHOISI PAR LES ABONNÉS- Tous les cours CROSSFIT
- Tous les cours HYROX
- Salle de musculation
- Open gym
- Pilates
- Cycling
- Haltérophilie
- Yoga Mobility
- Gym fire
- Tous les créneaux
2X / SEMAINE
- CROSSFIT
- HYROX
- CYCLING
- PILATES
- SPÉS
- Accès open Gym
- Coach diplômé
- Évolution possible vers illimité
- Option salle de musculation : +10€
Pourquoi SHAKAFIT ?
La communauté
Plus qu’une salle. Une team.
Ce qui fait la différence chez SHAKAFIT, ce sont les personnes qui composent la communauté. Des débutants aux compétiteurs, tout le monde s’entraîne ensemble dans une ambiance conviviale, motivante et sans jugement.
On vient pour progresser. On reste pour l’ambiance.
Événements, trainings en équipe, challenges internes, compétitions, soirées, barbecue, déplacements HYROX… la vie du club dépasse largement les murs de la salle.
Séance d’essai
Prêt à rejoindre la team SHAKA ?
Viens découvrir l’expérience SHAKAFIT avec 1 séance d’essai offerte.
• Toulouse Montaudran
• CrossFit, ATHX & HYROX Training Club
• Accessible à tous les niveaux
